脾虚湿气，中医妙招翻倍效。

好多人发现自己 舌头胖大齿痕重，浑身困乏，大便黏马桶 ，知道是湿气重了，就赶紧去健脾利湿，用了像参苓白术散一类的药物发现好像作用不大，这是为什么呢？

其实在中医里， 管理人体水液的可是有三个脏腑，分别是肺、脾、肾， 任何一个出现问题，都会造成我们湿气重的结果。我今天就来一次讲清楚，教大家怎样彻底祛湿！

【资料图】

首先来讲肺

中医说，“肺主行水”，是说一方面肺能把有用的津液播散到全身去滋润皮毛，另一方面把多余的水液送到肾和膀胱变成尿排出，还有一部分变成汗从毛孔出来。

如果 肺气不足 了，不但会 咳嗽 ，就管不住水的阀门了，疏泄失常，造成 出汗多，排尿少，眼皮水肿，容易感冒，舌头水汲汲的，舌苔白厚 ，这种情况可以在 参苓白术散 的基础上配合补肺益气的 玉屏风散 ，肺脾同调来排湿。

第二个脾胃

脾主运化， 脾胃虚弱就会导致湿气重 ，这个大家应该都知道，但是你知道肝郁也可以导致脾虚湿重吗？

肝木能克脾 ，肝气郁滞，就会影响脾胃运化失常 ，造成湿邪过多。

如果肝气不通畅，就会经常 情绪不好，唉声叹气，胁肋胀痛，打嗝放屁，舌红舌两边鼓胀， 心情不好的时候，就会产生更多的湿气。

这个时候可以在 参苓白术散 的基础上，搭配一个 柴胡疏肝丸 来疏肝解郁，肝气通则不克脾，湿气自然就没了。

最后一个讲肾

“ 肾者水脏，主津液”， 肾可以调节人身体里的水液代谢。如果 肾阳虚弱 ，身上多余的水液不能被蒸腾，水湿就会一直留在我们的身体里，导致 四肢，头脸甚至全身的水肿，舌头也是白胖。人会感觉怕冷，腰酸冷痛，尿频， 这个时候除了 参苓白术散 再服一个补肾温阳的 右归丸 ，补足身上的阳气，增加化湿的能力。

当我们出现了湿气重的表现，先别急着健脾化湿，也要考虑别的环节是否也出现问题，多脏同调，对症调理，才能祛湿有道，个人情况不同，最好用药前请专业医师帮你指导。

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