后台有粉丝给我留言：明明天气也不冷，我为什么还会有手凉，脚凉？

有评论说是因为「体寒」的朋友，那我们可能不在同一个频道上

还有回复说「血液循环不好」的朋友，但其实也不完全是这么回事。

【资料图】

体表血液循环的减少其实是身体应对寒冷的正常机制，而不是因为血液循环机能特别差。

真正的循环问题还是得从心脏开始，要是说手脚冰凉就表明心脏功能不好、不能把血液有效地泵到肢端，还不知要吓坏多少人。

手脚冰凉的根本原因是什么？

1. 阳气不足

2.肝郁气滞

3.气血不足

后期我详细的了解了他的情况：除了手脚发凉、同时还伴有恶心、呕吐、消化不良、食欲下降的症状存在。从我跟他说话的时候，能感觉到他情绪激动，总是叹气，另外平时可能脾气不小。他明显就是肝郁气滞。

中医上说， “阳气内郁,不能达于四末” ，这种情况需要理气，道路畅通了，热量才能供应全身。

懂一点中医的都会知道，因为肝是主疏泄的，气机运行不畅，就会淤堵在肝经，气血不分家，一荣俱荣，一损俱损，气血淤堵。 四肢是距离心脏最远的部位， 通不到四肢，就会出现手脚冰凉的情况。

《伤寒论》中的四逆散对于肝郁气滞，可以起到很好的治疗效果。

方子是由柴胡、枳实、白芍、炙甘草4味中药组成。

柴胡和解表里、疏肝解郁、升阳举陷。

白芍有平抑肝阳,柔肝止痛,敛阴养血的作用。

枳实具有破气消积、化痰散痞的作用，与柴胡为伍，一升一降，可以调理气机舒畅之功。

甘草为使药，在本方中起到辅助、调和的作用。

生活中，改善手脚冰凉的情况，就需要从多方面入手，辩证清楚才是关键。

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